관절통증2 통풍은 왜 생길까? 바람만 스쳐도 뼈를 깎는 느낌의 통증 “갑자기 발가락이 붓고, 걷기조차 힘든 극심한 통증이 찾아왔다?”안녕하세요. 빅파마씨에요.🧑🏻⚕️ 통풍은 흔히 ‘바람만 스쳐도 아프다’라는 표현이 있을 정도로 강력한 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 엄지발가락 관절에 발생하며, 한 번 발병하면 일상생활이 어려울 정도로 고통스럽죠.🫠 하지만 통풍은 단순히 과식이나 음주로만 생기는 것이 아닙니다! 이번 글에서는 통풍이 생기는 이유를 전문적인 지식을 바탕으로 쉽게 풀어드리겠습니다. 통풍의 근본 원인을 이해하고, 예방하는 방법까지 꼼꼼히 알아보세요! 통풍이란? 통풍은 요산(Uric Acid)이라는 물질이 체내에 축적되어 발생하는 대사성 질환입니다. 주로 엄지발가락, 발목, 무릎 등과 같은 관절 부위에 염증이 생기며, 심한 경우 결절(토피, tophi)이.. 2025. 3. 24. 달리기가 관절염을 유발할까? 진실과 오해, 올바르게 달리는 방법 “달리기가 관절염을 유발한다?” – 오해입니다!✔ “달리면 무릎 연골이 닳아서 관절염이 생긴다?”✔ “달리기가 오히려 관절 건강을 지켜준다?”✔ “무릎 건강을 지키면서 안전하게 달리는 법?” 안녕하세요. 빅파마씨이에요.🧑🏻⚕️ 요즘 날씨가 풀려 다시 러닝을 시작했습니다. 주당 15km 이상, 1회당 5km를 목표로 잡고 뛰고 있는데 주당 횟수가 약간 아쉬운 횟수이기도 해요. 더 욕심을 부릴 수도 있지만, 개개인의 운동량에 맞추어 진행하는 게 좋습니다. 건강 생각해서 뛰다 관절에 무리가 오면 평생 고생하기 때문이죠.🏃🏻 오늘은 달리기와 관절염의 관계에 대한 진실을 알려드릴게요~!💁🏻 달리면 무릎 관절염 온다? 사실은 완전한 오해! 많은 사람들이 '달리기가 무릎에 부담을 줘서 관절염을 유발'한다.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
