잠 못 자면 치매 위험 증가? 불면증이 부르는 끔찍한 결과!
“자는 것 같은데 피곤하다면?”... 깊은 수면 부족이 치매 위험 높인다!“자는 것 같긴 한데, 아침에 일어나도 개운하지 않다.”“밤새 뒤척이고, 깊이 잠들지 못한다.”“자다가 깨는 횟수가 많고, 다시 잠들기 어렵다.” 안녕하세요. 빅파마씨에요.🧑🏻⚕️ 이런 증상이 있다면 뇌 건강을 심각하게 위협하는 불면증일 가능성이 큽니다. 연구에 따르면, 하루 6시간 이하로 자는 사람들은 치매 위험이 최대 60% 증가한다고 합니다. 또한, 심장병, 당뇨, 고혈압, 우울증 등의 위험도 높아질 수 있습니다.😳 그렇다면 불면증이 왜 이렇게 위험한지, 숙면을 위해 어떤 노력이 필요한지 지금부터 알아보겠습니다! 수면 부족이 초래하는 질병 TOP 5🚨 하루 6시간 이하 수면이 지속되면, 다음과 같은 위험이 커집니다. ..
2025. 2. 25.
